宝宝们(men)，本号(hào)以前的视(shì)频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上(shàng)传的(de)，达(dá)到(dào)的(de)效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播(bō)放就能直接进入(rù)你需要(yào)的(de)部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于(yú)同一(yī)种触(chù)发器所(suǒ)触发(fā)的情感是(shì)不(bù)同(tóng)的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过(guò)等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受身临其(qí)境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪音频…点击下方按钮即可播放可退出(chū)本页(yè)面后台(tái)播放

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