什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗xíng)归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗(shì)并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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